Redo för danmark😊

Sista benpasset avklarat innan avresa till Danmark imorgon 😊💪🏻👊🏻❤️#frösunda #racerunning #frösundaomsorg 


(null)



RR träning

Kroppen kändes bra och jag hade bra fart men ändå så fick jag sämre tider idag än vad jag fick när jag gjorde passet för några veckoresen kanske ska prova snigelfart nästa gång🤣🤣🤣🤣💪🏻❤️👊🏻 (null)




Uppladdningen

Nu börjar snart den veckan jag bara kör 1-2 lugna pass per dag för att samla så mkt energi och kraft till de två kommande tävlingarna den första tävlingen kör jag bara för att se ur jag ligger till och den andra är mer på allvar så nu kommer den perioden som jag bara ska se till att jag bibehåller den styrka jag har bykt upp under vintern och så ska jag se om den uppladdningen jag gör med kosten oxå kommer att funka 😊 glöm inte gå in på sponsor.me (null)


1x200m 2x 150m 3x120m 2x80m

Även detta pass gick sjuk bra även fall kroppen var jätte trött innan jag låg typ 3s efter på alla tider som var utsatta innan och dessa tider är baserat på en friidrottsbana och inte på ett halt stengolv😂😂😂 så jag e sjukt nöjd 💪🏻👊🏻❤️


Häng med mig på min resa igenom instagram

Följ med mig på instagram där jag lägger upp träningsfilmer och bilder på både Racerunning och gymet och Annan träning som gynnar min utveckling i Racerunning och givetvis får ni uppdateringar på alla tävlingar jag deltar på. Ni kan söka på marika_vaihinger eller bara Marika Vaihinger ni får ha en underbar kväll 👊🏻💪🏻❤️😀🤗😙

Randers

Jag var i Randers'  i Danmark i helgen med Racerunning gänget det var inte alls meningen att jag skulle med men de hade en plats över och det var det bästa jag har gjort vi tränade med några i Danmark ock man fick massa matnyttigt med sig hem. Och på kvällen fick vi åka till elvismuset och det var kul. Så nu har jag hittat en familj😄😄😄😄😄




Utrustning

Nu har jag köpt nya solglasögon till Racerunningen så nu e det bara hjälm och cykeln kvar och ett par solglasögon till som jag ska ha när jag ska tävla😄





Om ni vill hjälpa oss att komma till parlympics så kan ni kolla på detta bladet och gå in på adressen som sår p




Snälla hjälp oss😄😄😄

Rekade

När jag var på gymet idag så kollade jag upp lite om jag kunde få springa lite i deras lokal i källaren men den skulle renoveras och användas till någon annan sport men sen sa dom att jag skulle höra med en annan kille om jag inte kunde springa runt på övervåningen
Så han får jag ring på måndag och scharma😃  men cykeln saknas ju än så vi får väl se men det ärmen dröm men de som känner mig vet att det står snart en här/där.

Ha det bäst kommentera gärna alltid trevligt



Inte min cykel än!!!!!!!!!

Ny sport

Hej alla mina läsare:)
 
Hoppas ni har en trevlig midsommar helg.
 
föra helgen var jag med som ledare på svenska ungdomspelen riksfinal i Alingsås, då upptäckte jag en ny sport som jag vill testa, det heter race running och de ser ut som en tre hjulig cykel fast man har tagit bort tramporna. då undrar ni säkert hur tar man sig fram då? Jo man springer i den och man behöver inte ha någon balans för de sköter cykeln åt än ,jag har inte testat dätta men de skulle komma ner från Västerås och instruera och då ska man även få testa och de tänker jag göra. Hoppas det funkar för jag skulle vilja börja tävla i det:)
 
Ha det så bra så hörs vi snart igen

RSS 2.0